《月子期的身心健康秘笈》
——202509期孕妇学校课
面对“坐月子”这个特殊时期，孕妈妈们有着太多太多的困惑：老一辈的传统思想有着许多条条框框，而现代医学则颠覆了许多传统观念，这些改变常常让孕妈妈们无所适从。为此，9月10日上午，溧阳市妇幼保健院孕妇学校以“月子期的身心健康”为主题开课，教孕妈妈们在传统观念与现代观念中如何取舍，如何科学坐月子。
展开剩余49%坐月子要注意什么？月子里要尽量躺着不动吗？月子里能刷牙洗脸、洗澡洗头吗？月子里饮食有什么注意事项？......在理论课环节，病区护士长戴璐围绕产后营养搭配、个人卫生管理、起居环境要求及身体恢复要点等方面进行了系统讲解，对传统坐月子观念中不科学、不合理的部分进行了“辟谣”。本次课程还特别关注了月子期的心理健康，引导孕妈妈们关注自身情绪变化，预防产后抑郁，实现身心同步恢复。
在互动实操环节，病区护士长钱慧琴为大家演示指导了新生儿脐部护理、穿纸尿裤、呛奶急救等知识与技巧。
学员们跟着步骤认真学习，在温馨的氛围中收获了科学育儿的实用技能。
图文：鲍红梅
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